Cette période de crise liée au Covid19, qui a envahi l'espace, nous amène à revoir notre mode de vie, nous bouscule dans notre quotidien et nos habitudes. Certaines personnes ressentent beaucoup d'anxiété : la peur d'être malade, de manquer, du confinement. Comment vivre cette expérience qui nous remet en cause ? Que se cache-t-il derrière cette émotion ?
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Suite à vos nombreuses demandes, nous allons décrire l’approche adaptative de la défense anti-infectieuse en PermaSanté®. Cette approche est valable aussi bien pour le coronavirus que pour la grippe saisonnière ou toutes autres infections respiratoires virales. En PermaSanté®, on agit selon 3 axes pour répondre durablement aux problématiques.
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Le Stress, ça fonctionne comment ?
Le stress est une fonction adaptative de tout être vivant. Il est le résultat de notre interaction avec notre environnement physique et social. Il indique qu’une modification de cet environnement a eu lieu et qu’il faut s’y adapter. Il va donc puiser dans nos ressources physiques et/ou psychologiques pour rétablir l’équilibre.
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