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La vie quotidienne nous confronte fréquemment à l'irrationalité des comportements individuels. On l'observe facilement chez les autres. Il suffit pour cela de prendre le volant quelques minutes ou d'emprunter les transports en commun pour remarquer chez des individus - au demeurant parfaitement sains et dotés de leurs pleines capacités - des attitudes qui, vues de l'extérieur, sont loin d'être optimales. Il est souvent plus ardu de s'en apercevoir lorsqu'il s'agit de décrypter nos propres contradictions.

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Publié dans Santé par | avec les tags Sensibilité Intelligence Collective

Il vous est déjà arrivé de ne pas réussir à vous endormir le soir en rentrant de vacances ? C'est peut-être que votre "horloge biologique" vous joue des tours. Vous trouverez dans ce dossier toutes les clés pour comprendre cette horloge naturelle et ainsi mieux vivre la rentrée !

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Publié dans Santé par | avec les tags Rentrée scolaire Horloge biologique

Saviez-vous que cette maladie est le premier facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et le second d'infarctus du myocarde ? Son identification est particulièrement difficile : pas de douleurs ou de symptômes particuliers mais une évolution lente et progressive. Pour éviter l'incompréhension d'un diagnostic soudain, découvrez les signes qui pourraient vous alerter et comment appréhender le quotidien une fois identifié comme hypertendu.

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Publié dans Santé par | avec les tags Hypertension Surpoids

En cette période de forte chaleur, vous vous demandez comment votre corps gère et réagit face à ces périodes de canicule. Nous vous expliquons quelle est la température de confort, l’impact des fortes chaleurs sur le corps et les précautions pour préserver votre corps physique d’une déshydratation. Voici les questions auxquelles nous allons répondre : 

  • Quelle est la température de confort ?
  • Comment le corps se refroidit en cas de fortes chaleurs ?
  • Les sueurs froides : une transpiration émotionnelle
  • Peut-on faire des efforts physiques en cas de fortes chaleurs ?
  • La recommandation d’1,5l d’eau par jour est-elle correcte ?
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Publié dans Santé par | avec les tags Canicule Température corporelle

Les radiations ultraviolettes

Les UVA sont la partie la plus agressive du spectre solaire qui arrive à la surface de la terre. Plus la longueur d’onde est courte plus le rayonnement est agressif ; mais plus il est arrêté par la stratosphère et la couche d’ozone. Ainsi, les UVC ne nous parviennent pas. Trente pourcents des UVB arrivent à la surface de la terre. Ils sont plus agressifs que les UVA. Mais ces derniers pénètrent plus en profondeur dans le derme et sont responsables du vieillissement de la peau tandis que les UVB sont responsables du coup de soleil. La lumière bleue de plus grande longueur d’onde n’a pas d’impact sur la peau mais est néfaste pour la rétine.

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Publié dans Santé par | avec les tags Protection solaire Ultraviolets Mélanine Soleil et Alimentation