Cette période de crise liée au Covid19, qui a envahi l'espace, nous amène à revoir notre mode de vie, nous bouscule dans notre quotidien et nos habitudes. Certaines personnes ressentent beaucoup d'anxiété : la peur d'être malade, de manquer, du confinement. Comment vivre cette expérience qui nous remet en cause ? Que se cache-t-il derrière cette émotion ?
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Suite à vos nombreuses demandes, nous allons décrire l’approche adaptative de la défense anti-infectieuse en PermaSanté®. Cette approche est valable aussi bien pour le coronavirus que pour la grippe saisonnière ou toutes autres infections respiratoires virales. En PermaSanté®, on agit selon 3 axes pour répondre durablement aux problématiques.
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C’est la question à laquelle ont tenté de répondre quatre acteurs du domaine lors d’une conférence du « Monde Festival » à l’automne dernier. Vous pouvez retrouver cette conférence ici. Nous allons reprendre plus en détail quelques éléments de cette conférence et nous appuyer également sur 2 grandes études françaises (ESTEBAN et NUTRINET-SANTE) qui étudient le lien entre nutrition et santé pour en retenir les éléments essentiels. Nous constatons, en effet, que l’alimentation qui était un acte simple réalisé avec des produits simples est devenue complexe avec des aliments complexes !
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Publié dans Alimentation
Santé
par Synphonat
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Alimentation Saine
Alimentation Industrielle
Synphonat vous présente se 4 fiches Santé, avec des rappels sur la physiologie et le fonctionnement et des conseils pour garder la forme tout au long de l'année : Mieux se défendre, Mieux digérer et éliminer, Mieux bouger, Mieux préserver ses réserves.
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Les femmes modernes perdent chaque mois entre 50 et 60ml de sang. Chaque ml contient 0.5mg de fer ce qui correspond à une perte d’environ 25 à 30mg de fer soit 1mg par jour que l’alimentation peut difficilement compenser. Quel avantage cela a-t-il pu avoir au cours de l’évolution ?
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Publié dans Santé
par Synphonat
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Carence en fer
Règles et carences en fer
