Archives for 2020

Le génome de la papaye et des plantes modernes porte toute l’histoire de la vie végétale. La papaïne, présente dans le latex de la papaye (partie sous la peau), mime ce qui se passe dans notre tube digestif lors de la digestion des protéines. Découvrez ses vertus digestives.

 

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Publié dans Alimentation Santé par | avec les tags Papaye Digestion Enzymes Digestives Papaïne

92% de la population mondiale vit dans des lieux où les niveaux de qualité de l’air ne respectent pas les limites fixées par l’OMS. Que sait-on de l’impact de cette pollution environnementale sur la santé respiratoire de nos enfants ?

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Nous avons déjà tous été victimes d'une baisse de régime à cette période de l'année, toutefois, difficile de mettre des mots et de poser un vrai diagnostic sur cet état de mal-être. Connaître les causes et les manifestations de la dépression saisonnière vous permettra de réagir avant que cet état ne s'installe.

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Publié dans Santé par | avec les tags Dépression Luminothérapie

Depuis que l’homme existe sur terre et même depuis des milliards d’années auparavant, les microorganismes (bactéries, virus, parasites) vivent majoritairement en harmonie symbiotique avec les autres êtres vivants. On dénombre par exemple chez l’homme seulement 135 virus pathogènes sur 3500 recensés. En effet, il semble que l’évolution ne mette pas tous les œufs dans le même panier et laisse sa chance à tous les êtres vivants car la coopération est indispensable à la survie de tous. Nous sommes étroitement interdépendants. Comme dit le proverbe africain, « Seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin ! ». Et cela ne concerne pas qu’Homo sapiens !

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La vie quotidienne nous confronte fréquemment à l'irrationalité des comportements individuels. On l'observe facilement chez les autres. Il suffit pour cela de prendre le volant quelques minutes ou d'emprunter les transports en commun pour remarquer chez des individus - au demeurant parfaitement sains et dotés de leurs pleines capacités - des attitudes qui, vues de l'extérieur, sont loin d'être optimales. Il est souvent plus ardu de s'en apercevoir lorsqu'il s'agit de décrypter nos propres contradictions.

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Publié dans Santé par | avec les tags Sensibilité Intelligence Collective

Il vous est déjà arrivé de ne pas réussir à vous endormir le soir en rentrant de vacances ? C'est peut-être que votre "horloge biologique" vous joue des tours. Vous trouverez dans ce dossier toutes les clés pour comprendre cette horloge naturelle et ainsi mieux vivre la rentrée !

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Publié dans Santé par | avec les tags Rentrée scolaire Horloge biologique

Saviez-vous que cette maladie est le premier facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et le second d'infarctus du myocarde ? Son identification est particulièrement difficile : pas de douleurs ou de symptômes particuliers mais une évolution lente et progressive. Pour éviter l'incompréhension d'un diagnostic soudain, découvrez les signes qui pourraient vous alerter et comment appréhender le quotidien une fois identifié comme hypertendu.

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Publié dans Santé par | avec les tags Hypertension Surpoids

En cette période de forte chaleur, vous vous demandez comment votre corps gère et réagit face à ces périodes de canicule. Nous vous expliquons quelle est la température de confort, l’impact des fortes chaleurs sur le corps et les précautions pour préserver votre corps physique d’une déshydratation. Voici les questions auxquelles nous allons répondre : 

  • Quelle est la température de confort ?
  • Comment le corps se refroidit en cas de fortes chaleurs ?
  • Les sueurs froides : une transpiration émotionnelle
  • Peut-on faire des efforts physiques en cas de fortes chaleurs ?
  • La recommandation d’1,5l d’eau par jour est-elle correcte ?
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Les radiations ultraviolettes

Les UVA sont la partie la plus agressive du spectre solaire qui arrive à la surface de la terre. Plus la longueur d’onde est courte plus le rayonnement est agressif ; mais plus il est arrêté par la stratosphère et la couche d’ozone. Ainsi, les UVC ne nous parviennent pas. Trente pourcents des UVB arrivent à la surface de la terre. Ils sont plus agressifs que les UVA. Mais ces derniers pénètrent plus en profondeur dans le derme et sont responsables du vieillissement de la peau tandis que les UVB sont responsables du coup de soleil. La lumière bleue de plus grande longueur d’onde n’a pas d’impact sur la peau mais est néfaste pour la rétine.

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Le Stress, ça fonctionne comment ? 

Le stress est une fonction adaptative de tout être vivant. Il est le résultat de notre interaction avec notre environnement physique et social. Il indique qu’une modification de cet environnement a eu lieu et qu’il faut s’y adapter. Il va donc puiser dans nos ressources physiques et/ou psychologiques pour rétablir l’équilibre.

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Les Allergies : mieux les comprendre

Une augmentation de 38% des allergies en 20 ans qui ne cesse de s'accroître. Pourquoi ? L’allergie est une réaction excessive du système immunitaire à une substance inoffensive pour l’homme qu’on appelle allergène (pollens, aliments, microorganismes…). Celui-ci entre dans l’organisme par la peau, les voies respiratoires ou les voies digestives. Il y rencontre les cellules de notre système immunitaire qui choisissent une réponse de défense et de rejet plutôt qu’une réponse de tolérance.

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Publié dans Santé par | avec les tags Allergies micro-organismes sommeil et allergie alimentation fermentée

Aux Etats-Unis, pas une star n'y déroge. En France, la cure de détox a également le vent en poupe, et surtout en ce moment quand notre système digestif a été mis à rude épreuve ! Parce qu'on entend tout et n'importe quoi sur la détox, nous vous proposons de faire le point sur cette méthode naturelle pour nettoyer votre organisme.

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Le chiffre est impressionnant : près de 10 millions de tonnes de café sont consommées chaque année dans le monde, ce qui fait environ 2,5 milliards de tasses chaque jour ! Cette consommation augmente chaque année, tirant vers le haut une production en pleine expansion. Avec ou sans sucre, avec ou sans lait, le petit noir est apprécié du plus grand nombre, mais aussi détesté par d’autres. La question de ses effets sur la santé divise également. En écoutant les partisans, on devient vite convaincu des avantages. 

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La génétique permet de connaître le potentiel d’un être vivant, c’est-à-dire les programmes dont il dispose pour construire sa structure et mettre en place ses processus de fonctionnement. Il s’agit bien d’un potentiel, permettant à un caractère d’être disponible ou non. Cela ne dit pas si la fonction liée à ce caractère sera utilisée, ni comment elle le sera. C’est à ce niveau qu’intervient l’épigénétique, en montrant que selon le contexte environnant et le mode de vie choisi, les gènes fonctionnent différemment, et certains potentiels sont plus ou moins bien exprimés. Il existe ainsi des interrupteurs on/off qui ne se déclenchent qu’en présence de certaines stimulations.

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